我们在选择高跟鞋的时候，鞋子的高度是非常重要的，一双适合的高跟鞋高度一定要是最适合自己身材的高度，这样穿着才不会那么累。下面莆田鞋网小编给大家讲讲高跟鞋几厘米最舒适？

高跟鞋几厘米最舒适

高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。

穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。同时，平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮，所以在日常搭配时，建议平底鞋搭配长裤来穿，以修饰结实的小腿。

 

高跟鞋挑选方法

防水台：3公分内

如果鞋子没有防水台，脚掌走在偏硬的路上会有磕疼感，可以尝试添加一张凝胶鞋垫，比如啫喱前掌垫，脚感比较Q弹;防水台高能缓解前脚掌的压力，但太高防水台在上下楼梯及稍有不平的路面，容易磕绊或崴脚。故防水台最好不要超过3cm。

鞋跟：粗细要适宜

较细的跟虽然在视觉上具有美感，但是人体过多的重量集中到了脚掌，长期行走会造成前掌疼痛。如果实在喜欢这类型的鞋子，可以去买一个前掌垫缓解压力;较粗的跟和细跟相比会更加的稳，右边的鞋跟比较粗，这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上，而不是脚趾上，从而可以让你站的稳。

鞋后跟要居中心线

鞋跟的位置往往影响着高跟鞋的着力点，尤其是细跟，稳妥很重要，鞋跟太靠后，不好支持体重;虽然右边的不如左边的好看，但是因为它的后跟中心线和脚后跟的中心一致。所以能够很好的支撑全身的重量。

 

高跟鞋码数怎么选择

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买!而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住!——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试。大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

 

高跟鞋怎么穿不磨脚

1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦!~大家不妨试试!另外再附很好的小方法哦!