高跟鞋的高度是我们在选择鞋子的时候很重要的一点，要想穿着舒服，合适的高度是很重要的。下面莆田鞋网小编给大家讲讲高跟鞋多高最合适？

高跟鞋多高最合适

首先，让我们一起来看看以下这个公式，赶紧拿出计算器算一下你的身高适合几厘米的高跟鞋吧。

(腿长+鞋子高度)(身高+鞋子高度)≈0.618

其中0.618是人体的黄金比例分割点，越接近这个比例身材看上去越协调、越好看。

当然作为普通人，不是人人都能达到0.618的超模比例，因此很多妹子会借助高跟鞋来拉长身材比例，让我们从视觉效果上看起来更加修长挺拔。但是高跟鞋的选择可是有很大的学问，并不是所有身高都适合穿高跟鞋。

具体如何计算呢?让小编来给大家举个栗子看看!如果假设小明同学的身高是165厘米，腿的长度98厘米(当然正常人不可能这么长啦!)，另外把鞋子的高度设为X，那么即可得：

(98+X)(165+X)≈0.618 X≈10.39，那么小明同学穿高度为10厘米左右的高跟鞋比较好看。

小编还为数学不大好的各位准备了简略公式：鞋跟高度高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿长) / 0.382

 

高跟鞋最健康的高度

正常状况下，穿多高的鞋子适合大部分人呢?李建伟倡议，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，假设超过7厘米就成了双脚的“刑具”。

美国专家就高跟鞋对膝关节的影响做过研究。研讨对象为20位健康女性，平均年龄34.9岁，均匀身高1.62米，均匀体重59.1公斤。每位受试者挑选一双高跟鞋，鞋跟高度高于7厘米。分离丈量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力，其数值进行统计学剖析和比较。后果标明，穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。假定将鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力也减少一些。高度降到7厘米，扭力消失最大。因此，对于普通人来说，低于7厘米的鞋跟相比照较安全。

李建伟说，为减少长期穿高跟鞋对脚部的伤害，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减少脚底所接受的压力。鞋跟也不宜太小，否则难以稳定地撑持体重且容易崴脚。鞋头要宽松些，让脚掌及脚趾多点空间。另外，穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样能够避免压力散布不均，从而改善腿部、足部浮肿的景象，促进血液循环。

 

高跟鞋常见高度

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

 

高跟鞋怎么挑选

1.高度量力而行：

对于刚刚接触高跟鞋的女性朋友来说，跟的高度要从低开始，3、5、7、10、300px ;每个高度尝试到觉得能驾驭就可以尝试同款类型的下一个高度;注意跟的选择要考虑到自己的身高问题。

2.颜色选择：

常规的高跟鞋颜色是黑、米色;对于初入职场的新人这样的选择比较保守可以好搭配衣服，等形成了自己的穿衣风格可以再挑选自己喜欢的款式和颜色;靓丽的颜色搭配的好可以出现很多风格，但是一定要注意，皮肤黑的人尽量避免单色的亮色高跟鞋，挑选或者搭配有误很容易让人觉得乱而不是优雅

3.款式选则：

尖头鞋、圆头鞋、鱼嘴鞋等等，大脚不适合尖头鞋，因为本来脚就很大，一穿上显得更大了，脚趾不好看的人不要穿鱼嘴鞋，圆头鞋比较中规中矩比较好搭配。