怀孕期间孕妇的穿着也要有所注意,特别是鞋子的选择很重要.那么孕妇不能穿什么鞋子?孕妇穿高跟鞋有什么危害?孕妇穿什么鞋子好?

　　孕妇不能穿哪些鞋

　　1平跟鞋:许多孕妇认为平跟鞋是最佳选择,但是穿平跟鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于胎儿的生长,而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症.相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适.

　　2运动鞋:一般的运动鞋都是绑带的.这对孕妇来说,穿脱是十分的不便利的.试想一下,孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带,这对一个孕妇来说是多么艰难的事啊.此外,如果鞋带松了稍不留神就会绊倒自己,后果真的不堪设想.材料不好做成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿.且很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作的,其防滑功能也不能满足孕妇这一特殊群体的需要.

　　3拖鞋:通常拖鞋鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生.另外,孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎.

　　孕妇穿高跟鞋危害

　　1一失足成千古恨.摔倒是穿高跟鞋的危险之一,妇女在怀孕期间,由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便.而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样,就容易跌跤,导致足踝扭伤或者流产、早产.

　　2加重身姿扭曲的负担.孕妇为了整个身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛.如果穿高跟鞋的话,就更加加重这种身姿的扭曲.同时穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病.

　　3伤害腹内胎儿.对于中、晚期的孕妇,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发胎儿的头位难产.同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育.

　　孕妇穿什么鞋子好

　　1孕妇穿鞋也是非常有讲究的,孕妇在怀孕期间,其双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围,所以孕妇鞋子的选择十分重要.

　　2孕妇穿鞋最需要考虑的是安全性,遵循松软、合脚、低鞋跟的原则.脚背部分能与鞋子紧密结合,能牢牢支撑宽大的后跟,鞋跟高度在2-3厘米左右,鞋底上要有防滑纹,能保证脚底的弓形曲线.

　　3孕妇禁穿高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子.特别是高跟鞋,容易让人腰痛;后跟太低也不好,难于行走,随着妊娠月份的增加,脚心受力加重,会形成扁平足的装填,这容易造成脚部疲劳、肌肉疼痛、脚抽筋等.

　　到了妊娠后期,脚部会有不同程度的脚浮肿,要穿稍大一些的鞋子.

　　孕妇怎么挑选鞋子

　　1选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子.

　　2鞋类尺码(size)依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm.

　　3鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式.

　　4选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择.